隠れ家的　本格エステサロン Secret Beauty Place CALM

私の大好きな物❤︎❤︎❤︎
皆様、今晩は♩
みぃかです⭐︎
オリーブとカシューナッツ、らっきょをオリーブオイルとスパイスで漬け込まれていました‼︎
プラザハウスの広場に売りに来ていたんですが、もう本当に美味しい（≧∇≦）！

どなたかこのオリーブちゃん達、普段は何処で売られているかご存知ないですか？？

情報求む！！！
店舗は別の所にあるとお話してた様な気がしますが…試食に夢中で聞きそびれてしまいました…(´･_･`)笑

健康と美容に良いと有名なオリーブオイル‼︎

じつは、
⭐︎オリーブの実⭐︎
にも沢山の効能がありました

まずは…ダイエットに！

オリーブの実には、不飽和脂肪酸であるオレイン酸が含まれます。
この不飽和脂肪酸は、高血圧、心臓疾患、動脈硬化を防ぎ、肥満を改善させてくれる効果があるそうです。

βカロチンやビタミンE、ビタミンKも豊富に含まれ、これらが循環器系の働きをよくすることで、血圧を低減、血液がさらさらになって、全身の血行を促進してくれます♪

これらの効果が合わさることで、自然と痩せやすい体に生まれ変わっていくのだとか。
オリーブオイルと同様にとりすぎはいけませんが、毎日少しずつ食べ、「食べて痩せる」を実現しちゃいましょう！



◎アンチエイジング効果も期待できる！

上でも述べたように、循環器系のトラブルにも効果があるオリーブの実。
女性に嬉しいのはダイエットの効果だけでなく、アンチエイジングにも良いんです。

肌の毛細血管まで栄養が行き届くので、血色のいいハリのある肌が手に入りますよ♪

オリーブの実にはポリフェノールも豊富。
最近話題のフィトケミカルという抗酸化性のある物質も充実しており、人間の細胞の酸化防止にも一役買ってくれます。

好き嫌いが分かれる食べ物だと思いますが、是非、食卓へいかがですか？？